ما لا تعرفه عن الفوائد الرهيبة للتين الشوكي “الصبر”

شبكة أندروتك الإخبارية .. وكالات

التين الشوكي أو ما يعرف بالصبر ينمو في فصل الصيف على نبات الصبار وهو من نباتات الصيف التي يقبل عليه الكثير من الناس لأن طعمه حلو المذاق ولذيذ وغير ذلك الفوائد العظيمة التي يحتوي عليها التين الشوكي .

انتشر نبات الصبار في جميع أنحاء العالم مع أن الموطن الاصلي لنموه هو الأمريكتين ويكون التين الشوكي لونه إما أصفر وهذا يكون ناضج وأخضر فاتح وبرتقالي على حسب نوعية النضج .
ويحتوي نبات الصبر على عناصر غذائية كبيرة فهو غني بڤيتامين سي وڤيتامينات ب والمغنيسيوم والبوتاسيم والكالسيوم والنحاس والألياف الغذائية .

التين الشوكي خفي بالفوائد التي تفيد الجسم ومن هذه الفوائد المهمة :

يعمل الصبر على تعزيز المناعة لانه يحتوي على مستويات عالية من مركبات البيتالين والبوليفينول والفلافونويد بالإضافة إلا أنه يعمل على إزالة السموم من الجسم ويعطي النشاط للجسم لإحتوائه على فيتامين C و E ويعمل على زيادة معدلات إنتاج خلايا الدم البيضاء وتكوين العضلات وأنسجة العظام لأن التين الشوكي يعمل كمضاد للأكسدة .

يعمل التين الشوكي على تقوية العظام والأسنان لانه غني بالكالسيوم ويحمي من هشاشة العظام ويمنع مشاكل الاسنان .

بالإضافة إلى أن التين الشوكي يعمل على تنظيم عملية الهضم لأنه كما ذكرنا سابقا انه غني بالالياف الغذائية التي تعمل على زيادة حجم البراز ومروه عبر الجهاز الهضمي بسهولة أي أنه يعمل على القضاء على الإمساك والانتقاخ ومشاكل الجهاز الهضمي الصعبة .

التين الشوكي يعمل على تعزيز صحة القلب لانه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم ويعمل على خفض ضغط الدم لإحتوائه على البوتاسيم ويقوي الجدران البطانية للأوعية الدموية لوجود مادة البيتالين في التين الشوكي أي أن هذه الفاكهة العجبية تمنع تصلب الشرايين والسكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية يحمل التين الشوكي من الإصابة بمرض السرطان لإحتوائه على مستويات عالية من مركبات الفلافونويد والبوليفينول والبيتالين .

التين الشوكي يقلل من فرص الشيخوخة المبكرة أي أنه يحمي الجلد ويحسن الرؤية فهو مفيد جدا لصحة الجلد والعين لإحتوائه على مستويات عالية من توكوثيرول وبيتاكاروتين .

يساعد التين الشوكي في إنقاص الوزن لأن السعرات الحرارية والدهون المشبعة الموجودة بداخله منخفضة أي أنه لا يسبب تناوله إلى السمنة مضادات الأكسدة والمعادن الموجودة في التين الشوكي تعمل على التقليل من الإلتهابات كالنقرص وإلتهاب المفاصل واجهاد العضلات .

ويستخدم في علاج لدغات الحشرات أي أن الطب القديم كان يستخدمه في علاج إلتهاب الجسم بهرسه ووضعه على موضع الإلتهاب فالتين الشوكي يغفل الكثير والكثير عن فوائده العديدة للجسم .