شبكة أندروتك الإخبارية .. وكالات
فيتامين 2k من العناصر الضرورية جدا والمهمة لجسم الأنسان للتمتع بصحة سليمة خالية من الأمراض للكبار والصغار .
الكثير لا يعرف فيتامين k2 وماهي فوائده العظيمة للجسم وماهي الأطعمة الموجود بها هذا الفيتامين الرهيب الذي حميل في محتوياته الكثير من العناصر التي تعطي أهمية كبيرة لجسم الإنسان
فوائد فيتامين k 2 :
- فيتامين k2 مهم جدا لصحة القلب والأوعية الدموية .
- يقلل فيتامين k2 من خطر الإصابة بتصلب الشرايين .
- يحسن من مرونة الأوعية الدموية .
- فيتامين k2 مفيد للنساء المصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الدورة الشهرية .
- يحسن كثافة المعادن في عظام العمود الفقري .
- فيتامين k2 يقي من الإصابة بالكسور .
- يمنع من تراكم ترسبات الكالسيوم على جدران الأوعية الدموية .
- فيتامين k2 يعمل على التقليل من الشعور بالقلق والاإكتئاب .
- يقلل هذا الفيتامين من الإصابة ببعض أنواع السرطانات .
الأطعمة التى توجد بها فيتامين k2 :
- يوجد فيتامين k2 في الدجاج منزوع الدجاج
- صفار البيض
- الزبدة والجبنة وغيرها .
